» Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement ! «
Le premier moyen est donc d’accepter d’avoir des doutes et d’arrêter de vouloir être prêt, que tout soit parfait pour passer à l’action. Faîtes vous confiance, à vous, à votre intuition qui ne vous a que très peu souvent trompée, dîtes-vous j’y vais peu importe le résultat.
Il n’y a pas d’échec, que des expériences.
Exercice n°1 : Le journaling
Prenez 5 à 10 min le soir pour écrire. Ecrivez vos réussites de la journée, ce qui vous a fait sourire, ce qui vous a rendu fier, ce que vous avez apporté aux autres. Et imprégnez vous des sentiments positifs que ces souvenirs génèrent en vous.
Exercice n°2 : Enumérez vos qualités
Il est toujours plus facile d’énumérer ses défauts que ses qualités ! Pour cet exercice demandez à l’un de vos proches vos 3 principales qualités. Une fois que vous aurez cette liste, prenez le temps de les réciter devant le miroir le matin, c’est un exercice difficile mais une belle façon de démarrer la journée !
Exercice n°3 : Apprenez de vos erreurs
Notez par écrit les erreurs que vous avez commises dans la journée, dans la semaine.. et notez ce que vous avez appris et ce que vous ferez différemment. Nous tirons forcément des leçons de nos erreurs !
Exercice n°4 : Action !
Fixez vous des objectifs réalisables. Pour vous aider, décomposez ces objectifs en petits défis plus faciles à atteindre. Avancez pas à pas, vous prendrez confiance au fur et à mesure…
